da Barbara Polvora | | Green Lifestyle
Perché lo yoga è uno stile di vita? Ce lo saremo chiesti tante volte soprattutto perché nell’epoca in cui viviamo, appena manifestiamo un primissimo accenno di stress ecco che subito troviamo qualcuno che ci dice: “hai mai provato con lo yoga?” Come se...
da Barbara Polvora | | Green Lifestyle
Yoga e alimentazione sana: cosa scegliere Yoga e alimentazione sana: cosa ci propone lo yoga? Nello yoga l’alimentazione si basa principalmente sulla tradizione ayurvedica che a sua volta propone un’alimentazione principalmente vegetariana. L’ayurveda è una...
da Barbara Polvora | | Pranayama
Scopriamo qualcosa in più sulla respirazione yogica Il pranayama è “espansione del respiro”. Ma perché è così importante respirare? Il pranayama è espansione del respiro ed è la tecnica principale per la gestione dello stress; sul piano fisiologico...
da Barbara Polvora | | Yoga
Le origini dello yoga sono da tempo studiate in occidente. Entrando in qualsiasi palestra e consultando il programma delle lezioni ti sarai accorto che c’è sempre qualche ora dedicata allo yoga. Ormai tutti sappiamo a grandi linee cos’è lo yoga, il problema è che...
da Barbara Polvora | | Pranayama
L’importanza del rilassamento nell’epoca in cui viviamo è decisamente poco considerata. Tu mi dirai anche in passato gli uomini primitivi non è che si rilassassero un granché andando tutto il giorno a caccia, spesso senza rimediare quasi nulla. Non hai...
