da Barbara Polvora | | Pranayama
Scopriamo qualcosa in più sulla respirazione yogica Il pranayama è “espansione del respiro”. Ma perché è così importante respirare? Il pranayama è espansione del respiro ed è la tecnica principale per la gestione dello stress; sul piano fisiologico...
da Barbara Polvora | | Pranayama
L’importanza del rilassamento nell’epoca in cui viviamo è decisamente poco considerata. Tu mi dirai anche in passato gli uomini primitivi non è che si rilassassero un granché andando tutto il giorno a caccia, spesso senza rimediare quasi nulla. Non hai...
