the YOGART
“Finché non abbiamo trovato interiormente ciò che cerchiamo di fuori ci passerà accanto senza essere visto, perché il mondo esterno non è che un riflesso del nostro mondo interno.
Sia che si tratti di bellezza,
amore, saggezza, è quasi inutile cercarli attorno a sé se non si è cominciato a scoprirli dentro di sé.”
Omraam Mikhaël Aïvanhov
Il Metodo
In cosa consiste the YOGART?
Ciao sono Barbara! artista, insegnante di yoga certificata e fondatrice del metodo the YOGART.
In the YOGART integriamo yoga e arte, assimilando il processo creativo nelle pratiche meditative.
Troppo complicato? Proviamo a fare un po’ di chiarezza…
Pratico yoga da più di vent’anni e nel corso del tempo mi sono resa conto che questa disciplina è stata di supporto alla mia attività creativa e viceversa: che l’arte ha dato vita a dei contenuti che io stessa non riuscivo a portare alla mente consapevole e a esprimere a parole.
Lo yoga attraverso la meditazione ci permette di andare in profondità, di attivare un viaggio interiore. L’arte a sua volta avvia un processo di condensazione, di materializzazione, dell’esperienza meditativa che si traduce nell’oggetto artistico rispondendo al nostro bisogno di esprimerci e comunicare.
Il medium artistico pertanto non ha solo il compito di traduttore, non rappresentiamo con le forme quello sappiamo esprimere verbalmente, ma ha la funzione di linguaggio, profondo ed emozionale.
Attraverso le pratiche proposte nel metodo the YOGART prima di tutto ti dedicherai al tuo benessere, imparerai a tenere a bada lo stress, successivamente poco a poco imparerai a rintracciare dei vissuti, delle idee e delle emozioni che spesso è difficile intercettare nel caos della quotidianità. Potenzierai la capacità di metterti in relazione con te stesso e con l’esterno grazie alla creazione di un oggetto espressivo, che una volta creato e mostrato, diventa un tramite tra te e le altre persone, dando rilievo all’incontro umano.
Non è necessario essere yogi esperti o artisti per approcciare a questo metodo. Non dobbiamo raggiungere strani livelli di trance o realizzare opere clamorose. Semplicemente l’unione di queste due discipline può aiutarci a stare a contatto con la parte di noi più autentica con l’obiettivo di combattere lo stress ed essere sempre più sereni e in equilibrio.
Imparerai a meditare e a raccontare il tuo viaggio attraverso l’espressione artistica: entrerai in contatto profondo con le tue emozioni, con le tue idee e credenze; diverrai più consapevole e sarai in grado di affrontare meglio i momenti di stress e difficoltà. Sarai più creativo, perché saprai attingere a ciò che hai dentro, all’elaborato della tua esperienza usando come strumento l’arte. Non dovrai diventare un artista se non vuoi ma sarai “libero come un artista”, “in contatto come un artista”, riallacciando il rapporto con la parte ancestrale e autentica che tutti possediamo e che troppo spesso è messa a tacere; la nostra vera essenza che a volte reprimiamo per adeguarci al vivere sociale proposto dalla nostra cultura. Con the YOGART imparerai a comunicare con chi, come te, è disposto a intraprendere un viaggio ed è disposto ad ascoltare e accogliere.
About Me
Con l’andare del tempo però non mi sentivo completamente appagata, avevo bisogno di stare a contatto con le persone, continuando a studiare qualcosa che mi aiutasse a trasmettere alcuni dei valori fondanti delle discipline per me più importanti: l’arte e la meditazione.
È così che ho scelto di diventare insegnante di yoga certificata CONI e Alliance e naturopata orientata alle tecniche di rilassamento con un ulteriore specializzazione in Mindfulness, Sofrologia e Arteterapia.
In un certo senso così ho raggiunto la quadra: lavoro sostenendo le persone in ambito strettamente individuale con un’attivtà di couseling e in ambito aziendale con programmi di empowerment aziendale. Allo stesso tempo continuo a dedicarmi all’arte che è la cosa che nel profondo mi rende più felice!
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