Yoga

L’India è la culla dello yoga e questa disciplina nasce in relazione ai culti religiosi e alle tendenze filosofiche di quest’area geografica. Sappiamo che nella religione Vedica  le tecniche yogiche venivano tenute segrete e le pratiche venivano tramandate oralmente dal maestro al discepolo.

Mudra significa “sigillo”, per essere più precisi “mud” sta per “gioia” , “ra” per “suscitare”. Si tratta di gesti delle mani e delle dita utilizzati per trattenere l’energia.